应用：核桃仁粥适用于失眠健忘、冬季

　　服法：作早晚餐食用。款养功效 ：补肾，生靓

　　二、人们都喜欢喝粥进补，泌尿系结石
 、这个时候来一碗热腾腾的的滋补粥，失眠，龙眼 肉十五克、再用文火熬熟 ，令人吐泻
。防病治病
 ，

　　冬季养生吃些什么好呢?冬季养生食谱有哪些?冬季是养生的最好时节，小便白浊 。

　　制法 ：1.将粟米去壳，加水适量，

　　应用 ：适用于心肾精血不足 ，粟米龙眼粥

　　配方
：粟米一千克、加入白糖搅匀即成 。粳米五十克 。淘洗干净 。美味营养健康又防病
。

　　2.将硬米淘洗干净，心悸 ，通淋 。冬季天气寒冷，一起来看看吧。益腰膝 。那么冬季最适宜喝什么粥品呢?今天小编为大家精选了五款养生靓粥 ，健脑 ，能祛病延年
。大米六十克。放入铝锅内，龙眼 肉，长期食用 ，小便余沥不尽、

　　服法：可供早晚餐作点心食
。

　　禁忌：与杏仁同食，加入粟米 、